朝起きたら白湯を飲みましょう!人気モデル、女優さんの美しい習慣です

血液の循環をアップし老廃物を体外へ出しましょう! 代謝を高めて活動的な自分を実現しましょう!

足裏をマッサージしましょう!第2の心臓といわれます。

マッサージは老廃物を体からだから出します。

睡眠をしっかり とりましょう!

体のサーカディアンリズムを大事にしましょう!

ダイエットするなら睡眠を大切に!

アンチエイジング作用のあるメラトニンは睡眠中に分泌される

痩せてもげっそりでは魅力ないですね~

美しい体は痩せることだけでは実現しません。鍛えることです。

2014年10月17日金曜日

注目の素材 卵白ペプチドを利用するメリット

ペプチドとは

アミノ酸が2~100個ほどつながったもの

アミノ酸が50~100個ほどつながったタンパク質より吸収率効率が良い。

卵白ペプチドは運動による疲れや、筋肉の損傷を抑えてくれる。

これは運動される方にはうってつけのアミノ酸です。


最近では

ペタンクをやる老人(失礼!)の方たちや、登山あるいはサッカーをやるお歳の

方や、あるいは自転車競技など積極的に運動を楽しむ姿がみられます。

つまり

アミノ酸は若者のアスリートをッサ得るだけではなく

お年の方にも、いや落としであるからこそ

こうしたアミノ酸を取るべきかと思います。

もちろんサーフィン、水泳、水球、ヨット、マラソン、トライアスロン・・・・

あるいは仕事に近れている方にも使って欲しいですね。

栄養ドリンクを飲むのは控えたほうが良いでしょうね。



卵白ペプチドは

血液中の血漿量を維持増加、疲労度を下げる、一酸化窒素が作られ

血液の流れをムースにします。



卵白ペプチドは、タンパク質栄養が不足しがちな高齢者の方たちに

効率良くタンパ ク質を補給できる良質なタンパク質源でもあるということです。